video metodo pilates benefici

Video: Storia del Pilates

Quando ho visto questo video mi si e’ stampato un allegro sorriso in viso…e cosi’ ho deciso di condividerlo con voi. Non spaventatevi se non conoscete l’inglese…perche’ le immagini parlano da sole…in breve ecco a voi la storia di come e’ nato Pilates…per sfatare il mito della “moda del momento”. Buona visione!

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postura corretta

La Corretta Postura nelle attività quotidiane

Una cattiva postura può causare disturbi che possono rivelarsi importanti, specie con il passare degli anni, ed essere fonte di differenti patologie. Oggi genitori e pediatri sono particolarmente attenti alla postura dei bambini fin da quando sono piccoli; è infatti più semplice correggere le cattive abitudini in un bambino piuttosto che in un adulto.

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postura

7 consigli per migliorare la postura scorretta

Spesso molti problemi legati al mal di schiena o semplicemente di una prova allo specchio non esaltante possono essere dovuti ad una postura sbagliata. Ma è possibile migliorare la tua postura? La risposta è SI: eccoti 7  semplici ma efficaci consigli da tenere a mente!

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postura scorretta

Come capire se la tua postura non è corretta

Avere una buona postura è importante per la vita quotidiana! Se ci pensi per un attimo ti accorgi che  può influire sulla tua salute e ridurre il tuo benessere psico-fisico, può condizionare il tuo modo di camminare, l’equilibrio e il modo in cui ti muovi e ti presenti agli altri. la sensazione di non sentirti…

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