Stop alla Scoliosi – Gli esercizi Pilates
Ti presento gli esercizi Pilates grazie ai quali puoi risolvere la scoliosi:
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Un saluto e buona lettura!
2 Comments
Paolo
12 maggio 2020Salve mia moglie ha una scoliosi importante, gli ho comprato aereopilates plus se è possibile mi potrebbe dire gli esercizi che può fare per il suo problema. Grazie mille.
Stefania
20 maggio 2020Ciao, aeropilates è una macchina molto utile. Io non so che livello di conoscenza Pilates abbia, io di solito prima di introdurre un attrezzo nei miei pazienti, faccio si che il loro corpo abbia capito e lavori automaticamente utilizzando i principi fondamentali. Non smetterò mai di ripeterlo, per godere appieno del Pilates, bisogna conoscere i principi base. Inoltre prima di introdurre un attrezzo deve aver lavorato con gli esercizi a corpo libero, in modo da saper ascoltare il proprio corpo nello spazio. Ti dico solo che con l’aeropilates andrei a lavorare con esercizi che ricercano la simmetria in modo da equilibrare la muscolatura dorsale; lavorerei in simmetria sia con le braccia che con le gambe per rinforzare la zona addominale. Non posso dirti altro perché le scoliosi deviano molte strutture ossee, e non conosco nello specifico il suo caso.
Spero di essere stata utile.
Buon Pilates
Stefania
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