Articoli su cause, sintomi e rimedi per il mal di schiena e dolori lombari.
Quanto tempo in media stai seduto in un giorno? Pensa ed includi anche quando guidi, mangi, lavori e ti rilassi…. Scommetto che è più lungo di quello che ti saresti immaginato! La maggior parte delle persone non si rendono conto di quanto tempo passa seduta…Il lavoro in piedi e’ da sempre visto come il lavoro “duro” ……
Quando ho visto questo video mi si e’ stampato un allegro sorriso in viso…e cosi’ ho deciso di condividerlo con voi. Non spaventatevi se non conoscete l’inglese…perche’ le immagini parlano da sole…in breve ecco a voi la storia di come e’ nato Pilates…per sfatare il mito della “moda del momento”. Buona visione!
Una cattiva postura può causare disturbi che possono rivelarsi importanti, specie con il passare degli anni, ed essere fonte di differenti patologie. Oggi genitori e pediatri sono particolarmente attenti alla postura dei bambini fin da quando sono piccoli; è infatti più semplice correggere le cattive abitudini in un bambino piuttosto che in un adulto.
Avere una buona postura è importante per la vita quotidiana! Se ci pensi per un attimo ti accorgi che può influire sulla tua salute e ridurre il tuo benessere psico-fisico, può condizionare il tuo modo di camminare, l’equilibrio e il modo in cui ti muovi e ti presenti agli altri. la sensazione di non sentirti…
Molte persone mi fanno diverse domande sulle patologie che riguardano la colonna vertebrale. Posso praticare Pilates con un’ernia di disco lombare o cervicale? Cosa vuol dire “protrusione discale”? Mi sono bloccato con la schiena è lombalgia?
Molte persone mi fanno diverse domande sulle patologie che riguardano la colonna vertebrale. Posso praticare Pilates con un’ernia di disco lombare o cervicale? Cosa vuol dire “protrusione discale”? Mi sono bloccato con la schiena è lombalgia?
Molti di voi mi scrivono perchè soffrono di dolori alla schiena per cause varie, chi per ernia del disco, chi per scoliosi, chi per posture scorrette protratte nel tempo. Oggi spiegherò come curare il tuo mal di schiena definitivamente.
Oggi voglio iniziare ad affrontare uno dei sintomi, che indipendentemente dall’età, è molto accusato: il dolore alla schiena. Vedremo cosa è, quali sono le origini di questo dolore e presento possibili soluzioni.
Frequentemente come rimedio per il mal di schiena si utilizzano farmaci da banco come gli analgesici o antinfiammatori, ma questi rimediano realmente? In questo articolo affronto i possibili rimedi naturali per il mal di schiena.
Tutte le attività che implicano “l’arrotondamento” della zona lombare della colonna vertebrale come star seduti al pc per ore e ore oppure in piedi in coda alla posta o al supermercato appoggiato con il peso su di una gamba sola incidono notevolmente e duraturamente sul tuo sistema muscolo scheletrico. Intanto che siamo giovani tutti dolori…
© www.amicafisioterapista.it - Amica Fisioterapista è il blog Pilates con consigli e guide per praticare esercizi a casa o in palestra con coscienza. Solo così si ottiene il migliore risultato e si evitano possibili dolori con posture scorrette. Pilates praticato correttamente è la soluzione per correggere la postura, alleviare il mal di schiena - scoliosi - lombalgia.
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