Come curare il mal di schiena definitivamente
Molti di voi mi scrivono perchè soffrono di dolori alla schiena per cause varie, chi per ernia del disco, chi per scoliosi, chi per posture scorrette protratte nel tempo. Oggi spiegherò come curare il tuo mal di schiena definitivamente.
Dolore alla schiena
Oggi voglio iniziare ad affrontare uno dei sintomi, che indipendentemente dall’età, è molto accusato: il dolore alla schiena. Vedremo cosa è, quali sono le origini di questo dolore e presento possibili soluzioni.
Rimedi per mal di schiena
Frequentemente come rimedio per il mal di schiena si utilizzano farmaci da banco come gli analgesici o antinfiammatori, ma questi rimediano realmente? In questo articolo affronto i possibili rimedi naturali per il mal di schiena.
Esercizio per mal di schiena
Tutte le attività che implicano “l’arrotondamento” della zona lombare della colonna vertebrale come star seduti al pc per ore e ore oppure in piedi in coda alla posta o al supermercato appoggiato con il peso su di una gamba sola incidono notevolmente e duraturamente sul tuo sistema muscolo scheletrico. Intanto che siamo giovani tutti dolori…
Benefici di Pilates
Beneficio di Pilates è regalare un corpo migliore a chi lo pratica con conseguente miglioramento del proprio stile di vita: se stai meglio con te stesso stai meglio anche con chi ti sta vicino.
Pilates in cosa consiste?
Oggi in palestra tra un esercizio e l’altro è nata la discussione: Pilates fa dimagrire o tonifica? Potenzia i muscoli addominali? In cosa consiste Pilates? La mia risposta alla prima domanda è stata: porta tanti benefici! Semplice come risposta, no? Ma vediamo meglio, in questo articolo voglio affrontare sinteticamente cosa è pilates e quali benefici…
Scoliosi: perché scegliere gli esercizi Pilates
Il metodo Pilates è conosciuto soprattutto nel modo del fitness ma in questi anni ha avuto un ottimo riscontro anche nell’ambito riabilitativo. Per questo oggi vi spiego perché con gli esercizi Pilates giusti potete risolvere i dolori alla schiena causati dalla scoliosi.
Come fare Pilates in casa?
Praticando Pilates in casa sei l’istruttore di te stesso. Solo stabilendo obiettivi facili e misurabili e creando un piano d’azione puoi riuscire ad ottenere risultati e benefici con Pilates. Vediamo ora come iniziare con Pilates a casa.
Perchè scegliere Pilates? Parte 2 di 2
Oggi vi parlo di altri 5 buoni motivi per iniziare fin da subito un allenamento con gli esercizi Pilates.
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